La période estivale est une saison tant attendue, synonyme de détente, de soleil, et de moments privilégiés en famille ou entre amis. Les vacances d’été sont une parenthèse bienvenue dans les vies souvent trépidantes, permet de recharger les batteries et de créer des souvenirs inoubliables. Toutefois, pour que ces moments restent agréables et exempts de tracas, il faut bien se préparer, notamment sur le plan de la santé. Comment vous assurer que rien ne viendra troubler vos vacances et que vous pourrez faire face à toutes les éventualités médicales ?
Préparez-vous avant de partir en vacances
Avant de partir en vacances, une bonne préparation est cruciale. Commencez par effectuer un bilan de santé complet. Consultez votre médecin généraliste ainsi que votre dentiste environ deux mois avant votre départ. Cela permet de discuter de votre voyage et de recevoir des conseils personnalisés en fonction de votre destination. Assurez-vous également que vos vaccinations sont à jour, notamment celles recommandées ou obligatoires dans votre pays de destination.
La vérification de votre couverture santé et de votre assistance à l’étranger est une autre étape indispensable. Si vous voyagez au sein de l’Espace économique européen, demandez votre Carte Européenne d’Assurance Maladie (CEAM) au moins 15 jours avant votre départ. Cette carte vous garantit l’accès au système de santé publique des pays membres.
Composez la trousse de secours parfaite
Une trousse de secours bien équipée est essentielle pour faire face aux petits bobos comme aux situations d’urgence. Les éléments de base doivent inclure :
- des compresses stériles ;
- du sparadrap ;
- des pansements ;
- une bande Elastoplast ;
- une bande de gaze ;
- un désinfectant ;
- un antiseptique ;
- un répulsif anti-moustique ; et
- des crèmes contre les brûlures et piqûres.
Pensez également à emporter des médicaments de base contre la douleur, la fièvre, les maux d’estomac, les nausées, les allergies, et les réactions cutanées.
Pour ceux qui suivent un traitement chronique, emportez suffisamment de médicaments pour toute la durée de votre séjour, et même un peu plus pour parer à toute éventualité. N’oubliez pas le matériel pratique comme une pince à épiler, des ciseaux, un tire-tiques et un thermomètre, ainsi que des filtres ou pastilles purificatrices d’eau pour garantir la qualité de l’eau que vous consommez.
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Que faire en cas d’urgence médicale à l’étranger ?
En cas d’urgence médicale à l’étranger, la première étape est de contacter les secours locaux. Une fois pris en charge par un professionnel de santé, appelez le numéro d’assistance de votre carte bancaire, de votre mutuelle ou de votre assurance voyage. Ils vous indiqueront les démarches à suivre selon la gravité de la situation.
En cas d’hospitalisation, l’assistance de votre assurance voyage, de votre mutuelle ou de votre carte bancaire jouera un rôle crucial. Pour les soins imprévus reçus en Europe, présentez votre CEAM aux professionnels de santé publique. Cette carte permet la prise en charge des soins inopinés dans les mêmes conditions qu’un assuré social local. Conservez toutes les factures et justificatifs de soins, que vous soumettrez à votre caisse d’assurance maladie en France pour un remboursement.
Rapatriement sanitaire : comment ça marche ?
Le rapatriement sanitaire vers la France devient nécessaire en cas de blessure grave, maladie ou polytraumatisme lors d’un séjour à l’étranger. Ce processus nécessite que le patient soit apte à voyager et dispose de tous les documents médicaux nécessaires. De nombreuses informations médicales sont prises en compte pour assurer la stabilité du patient pendant toute la durée du vol.
Le rapatriement peut prendre différentes formes, allant du simple soutien pour le confort jusqu’au transport en avion sanitaire privé équipé pour des cas extrêmement délicats. L’assistance peut également inclure un infirmier pour des soins spécifiques ou la surveillance médicale par un médecin et un infirmier.
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Esprit libre et toujours l’envie de prendre la route pour un nouveau Road Trip, partir à la découverte du monde, de ses peuples, cultures et paysages est tout simplement pour moi la meilleure manière de vivre sa vie. J’espère te faire partager cet enthousiasme sur mon blog.✌️
